Am 03. April 2025. in der Pädagogische Hochschule Zürich, Lagerstrasse, 8090 Zürich 16:30-18:15, anschliessend Apéro

Ein erholsamer Schlaf ist entscheidend für unser körperliches und geistiges Wohlbefinden. Er stärkt das Immunsystem, verbessert die Konzentration und erhöht die Lebensqualität. Doch was kann man tun, um die Schlafqualität zu verbessern?

In unserem hektischen Leben ist Schlaf oft ein vernachlässigtes Gut. Doch wussten Sie, dass selbst guter Schlaf zur falschen Zeit oder schlechter Schlaf trotz richtiger Zeit erhebliche Auswirkungen auf unsere Gesundheit und Leistungsfähigkeit haben kann? Wir möchten Ihnen in diesem Event wertvolle Einblicke und praktische Tipps geben, wie Sie Ihre Schlafqualität nachhaltig verbessern können. Erfahren Sie mehr am AEH Stage!